Kathy Kreuzberg

Trainerin für Karate, Fitness & Gesundheit

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Was bringt EMS wirklich?

Wenn du bisher keinen Sport machst oder nur unregelmäßig etwas, gilt: Jegliche muskuläre Bewegung ist...

Wie mache ich Sport bei Knieproblemen?

Das Knie ist wirklich das Arschloch unter den Körperteilen bei Sportlern. Verletzungen und Beschwerden...

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Ich möchte zunehmen, habe aber Angst, Fett aufzubauen. Was tun?

Zunächst einmal: keine Angst vor Fett! Fett hat einige prima Eigenschaften, die...

 

Ich will abnehmen. Was bringt Sport dabei wirklich?

Zunächst einmal solltest du für dich selbst überprüfen, warum du Gewicht verlieren möchtest & wieviel kg...

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Wird man von Karate wirklich so stark?

Ja und nein, oder: Es kommt drauf an, was du mit dem Wort "stark" meinst. Aber eins nach dem anderen: Karate...

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Die Blog-Artikel wurden nach bestem Wissen und Gewissen verfasst, ersetzen aber niemals den Gang zu einem/einer Arzt/Ärztin und stellen auch keine Diagnose dar. Für die vorgeschlagenen Übungen übernehme ich keine Haftung. Die Nennung von Produkten erfolgt auf Basis von Eigenerfahrungen; ich bekomme keinerlei Geld oder andere Leistungen dafür & mir wurde auch nichts dergleichen angeboten.